粟米粥的家常做法(粟米粥的家常做法大全)

悦刻正品优购2025-06-11 00:44:39213

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本文目录

  1. 冬瓜粟米汤做法
  2. 营养早餐粥的粟米粟米做法
  3. 三味栗米粥的做法

冬瓜粟米汤做法

主料

排骨300g

冬瓜200g

辅料

玉米2根

枸杞少许

1.将排骨剁成块状,玉米切成小段 ,粥的做法粥的做法冬瓜切5mm-10mm厚的家常家常片 ,姜切片 。大全

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4.续煮锅里内放冷水 ,家常家常将剁好的排骨冷水下锅 ,将水烧开 ,将锅内的白沫去掉,(烧开即可,时间控制)!捞出排骨待用 。

5.捞出排骨待用。

6.放入玉米。

7.放入冬瓜 。

8.煮开  。

9.适当加少许油 。

10.关火,把离火续煮锅内锅移到外锅里 ,续煮半小时。

11.大火烧开后 ,放入外锅,等待30分钟就可以了 。

12.美味又好吃的冬瓜粟米汤做法完成开吃了。

营养早餐粥的做法

1 、小麦红枣粥原料 :小麦100克,大枣10枚,糯米100克 ,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可  。功用 :缓急止通,止汗养心  。

2、栗子粟米粥原料 :板栗300克,小米100克,红糖适量。做法:板栗去壳及细皮  ,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可 。功用 :功用益气,养心安神。

3 、三米联营粥原料 :糯米  、小米、苡米仁各100克,冰糖适量 。做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可 。功用:健脾养胃,补心得湿 。

4  、止泻固涩粥原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克 ,芡石50克,红糖适量 。做法 :上述各物一同如锅中 ,加水煮3~4小时 ,放入红糖即可 。功用:健脾燥湿,止泻涩肠 。

5、一池碧波粥原料:青毛豆300克  ,糯米100克,豆浆1000克 ,盐、味精少许 。做法 :青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米 、豆浆一同煮2小时 ,放盐  、味精即可。功用 :清热生津 ,泻火解毒。

6、红豆南瓜粥原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量 。做法:小米与赤豆加水煮2小时 ,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐 、味精即可。功用 :降糖温中 ,安神定志。

7、冰心奶蛋粥原料:糯米100克  ,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋 ,加入奶粉拌匀 ,煮开即可 。功用 :补气生津,和胃抗皱。

8、年年有“鱼”粥原料:糯米100克 ,生鱼片100克 ,葱 、姜未 、盐、胡椒粉、味精适量 。做法 :将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜 、葱未再煮2小时 ,撒上盐、胡椒 、味精即可。功用:养气补血 ,安神益智。

9 、红枣桂圆粥原料  :糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克 。做法 :上述各物入锅中 ,加水煮4小时即可  。功用:养血补血  ,安神益智 。

10 、雪花燕窝粥原料 :银耳20克 ,燕窝2克 ,糯米50克,冰糖适量 。做法:上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。功用:养阴生津 ,防老抗衰 。

11、百年合好粥原料:百合(鲜)200克 ,糯米100克 ,冰糖适量。做法:糯米与洗净的百合一同入锅中 ,加水煮烂 ,放入冰糖即可 。功用:生津润肺 ,止咳止血 。

12、花泥雪奶粥原料:花生米100克 ,糯米100克,奶粉2匙 ,冰糖适量。做法:花生米用开水烫一下去细皮 ,捣细成泥,与糯米一同煮2小时后 ,加奶粉及冰糖即可 。功用:滋阴养液 ,益气驻颜。

13 、怀旧小米粥原料 :小米100克 ,糯米50克 ,红薯200克。做法 :红薯去皮切小丁 ,与小米 、糯米一同入锅中 ,加水煮3小时即可。功用 :通便伸湿,安神、催眠。

14、麦片苡仁粥原料  :麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时 ,放入蜂蜜即可。功用 :防癌轻身 ,涤痰去脂。营养鸡丝粥的做法材料 :米1杯、鸡胸肉半块、胡萝卜半根 、葱2根、高汤7杯  。A料:酱油1大匙、淀粉1茶匙、水少许。B料 :盐1小匙 、鸡粉半小匙 、胡椒粉 、麻油少许。1 、米洗净 、浸泡约30分钟,加入高汤熬煮 。2、鸡胸肉切丝,以A料腌10分钟 。胡萝卜切丝,葱切末 。3、起油锅,炒熟鸡丝、胡萝卜丝 ,加B料调味后,倒入粥内即可。食用时撒上葱末 。正宗

三味栗米粥的做法

1 、粟米粥可以直接把粟米头洗干净以后入锅加清水煮 ,煮开后再用小火慢慢熬  ,熬到锅中的米全部软糯,汤汁也变得粘稠 ,以后可以关火,然后可根据自己的口味需要加入适量食用盐或者白糖调味,调匀以后就能直接吃 。

2  、粟米粥还能和其他粥类食材搭配在一起煮,在做的时候需要准备粟米五十克,小米三十克,红枣十个  ,桂圆十个。把准备好的所有食材全部淘洗干净 ,红枣,还有把它切碎去掉枣核 ,桂圆要去掉外壳 ,然后直接放在周锅中加清水 ,放适量冰糖一起煮开,再用小火 ,慢慢熬制成粥即可。

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